Apple Watchはランニング時に iPhone無しでもOK？
最終更新日 2023年11月4日
素朴な疑問「Apple Watch（アップルウォッチ）でランニングするとき、
「iPhoneを携帯しなくてもOK？」→ OKです！ただし、GPS搭載モデルなら。
以下に詳しく解説していきますね。
2023年最新Apple Watch（アップルウォッチ）モデルおさらい
まず、現在Appleが「現行」モデルとして公式にサポート、販売しているモデルは以下３つになります。
| モデル | 発売日 | 価格 |
| Ultra | 2022年9月23日 | 12万4800円（税込） |
| Series 8 | 2022年9月8日 | 58,800円（税込）から |
| SE（第2世代） | 2022年9月16日 | 37,800円（税込）から |
それぞれラインナップの立ち位置としては
- Ultra｜ロングバッテリー等を備えたフルスペックモデル
- Series 8｜最上級のハイエンドモデル
- SE｜最新モデルにおける廉価版
このように別れますね。
現行モデルはすべてiPhoneを携帯しなくてもランニング計測ができる？
結論できます。上記３モデルはすべて「GPS」搭載モデルとなるため、Apple Watch単独でのランニング計測が可能です。
Series 7やSEにはセルラーモデル（携帯通信をApple Watchに備えたモデル）のラインナップもありますが、こちらでなくて良いです。「GPS」さえ搭載されていれば大丈夫。
実際にどのようにランニングを計測するのかレビューしました
では、実際にApple Watch単独でどのようにランニングの計測ができるのか、手順を追って解説しますね。
Apple Watchの「ワークアウトアプリ」を立ち上げる
この「黄色」いランナーのアイコンがアクティビティの公式アプリ「ワークアウト」です。このアプリを立ち上げて「（屋外）ランニング」というアクティビティを選ぶことでランニングの計測をすることができます。もちろん、iPhone無しで。セルラーモデル（携帯通信をApple Watchに備えたモデル）でなくて良いです。
これであとは気が済むままにランニング・ジョギングをしてください。
こちらが計測中の画面です。計測される項目は
- 時間
- 心拍数
- ペース
- 距離
です。とっても見やすいですね。
終了ボタンでランニング完了！
この時点で、AppleWatch自体にランニングの記録が保存されます。安心してください。iPhoneがなくても、AppleWatch自体に記録されるので問題ないです。
iPhoneへランニングの記録が自動同期（Bluetooth）
さて、走った記録はiPhoneでもチェックしたいですよね。AppleWatchに保存された記録はiPhoneをWatchに近づけ、Bluetooth接続されると自動でデータが同期されます。
つまり、先程のセルラーモデルである必要はありません。GPSで計測された記録は、Bluetooth経由でiPhoneまでたどり着きます。つまり、AppleWatchにはGPS機能さえ搭載されていれば問題ないのです。
NIKEなど他のランニングアプリでApple Watch計測
iPhoneと同じように、AppleWatchにもNIKEなど様々な他のランニングアプリがありますが、他のアプリでも同様です。iPhoneを一緒に携帯しなくても、後ほどiPhoneとAppleWatchが近づいた際にBluetoothでデータが同期されます。
AppleWatchのランニング計測の実力を徹底レビュー
AppleWatch一つで軽快にランニングを楽しむ、とても素敵なライフスタイルですね。私もApple Watch SEを愛用していますが、とても満足しています。
より具体的に、もっとAppleWatchのランニング使用を知りたいひとはこちらの記事も参考にしてみてください。
開封から初期設定、実際のランニングでの計測やその後の記録・データ管理など徹底レビューしています。
【2023年】アップルウォッチはランニングで最適か？Apple Watch完全レビュー
アップルウォッチの購入はオンラインがお得
Apple Watch SE
出展：https://www.amazon.co.jp/
Apple Watch Ultra
出展：https://www.amazon.co.jp/ハイエンドモデル「シリーズ8」
出展：https://www.amazon.co.jp/
Apple Watch以外のおすすめランニングウォッチ
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