【徹底レビュー】アシックス ノヴァブラスト 5：ランニングが最高に楽しくなる！シリーズ最高傑作の進化を編集長が徹底解説
「ノヴァブラスト 5って、どんなシューズなの？」 「本当に『跳ねるような走り心地』を体感できるの？」 「前作からどう変わったの？日々のランニングに使える？」
そうお考えのランナーの皆さん、こんにちは！runstagramer編集長の三好です。
アシックスのランニングシューズの中でも、その「跳ねるようなライド感」で多くのランナーを魅了してきたNOVABLAST（ノヴァブラスト）シリーズ**。2025年、その最新作である「NOVABLAST 5（ノヴァブラスト 5）」がついに登場しました。発売前から「シリーズ最高傑作」**との呼び声も高く、その進化に多くのランナーが注目しています。
この記事では、僕自身もノヴァブラストシリーズを歴代モデルにわたり愛用し、今回のNOVABLAST 5も発売直後から様々なランニングシーンで徹底的に使い込んできました。僕自身のリアルな使用感と、これまでのシューズ知識に基づき、NOVABLAST 5がなぜ「ランニングが最高に楽しくなるシューズ」と言われるのか、その秘密を徹底的に深掘りします。
前作からの進化点、気になる走行感、最適な使用シーン、そしてどんなランナーにおすすめなのかまで、あなたの疑問をすべて解消します。さあ、NOVABLAST 5で、あなたのランニングを次のレベルへと「ブラスト」させましょう！
🔳 この記事を書いた人 🔳
- runstagramer 編集長 / 三好拓也
- 20年以上ランニングを楽しむ市民ランナー
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Contents｜目次
アシックス ノヴァブラスト 5 概要と主要スペック：跳ねるような走りを追求した最新作
NOVABLAST 5（ノヴァブラスト 5）は、アシックスの「BLAST」シリーズを牽引する中核モデルです。その最大の特長は、「優れたクッション性」と「爆発的な反発性」を両立させた、まさに「跳ねるような」走り心地。日常のジョギングからペースアップ走、さらにはレースまで、あらゆるランニングシーンでランナーに「楽しさ」と「軽快さ」を提供することを目的に開発されました。
ノヴァブラスト 5の主要スペック：
| 項目 | 詳細 |
| 品番 | 1011B860 |
| 価格 | 16,500円（税込） |
| 重量 | 約255g (メンズ 27.0cm) / 約215g (ウィメンズ 24.0cm) |
| ドロップ | 8mm (メンズ：ヒール38.5mm / フォアフット30.5mm) |
| アッパー | 軽量エンジニアードメッシュ |
| ミッドソール | FF BLAST™ PLUS ECO |
| アウトソール | AHAR™ LOW DENSITY RUBBER |
| テクノロジー | FF BLAST™ PLUS ECO、トラプソリン効果を最大化する幾何学構造、安定性向上設計 |
ノヴァブラスト 5の主な特徴：
- 進化したFF BLAST™ PLUS ECOミッドソール: 環境に配慮しつつ、前作よりもさらに軽量で柔らかく、かつ高い反発性を持つフォームを増量。着地時の衝撃を吸収し、スムーズに前へと弾むような推進力を生み出します。
- 計算された幾何学形状: ミッドソールのカッティングと厚みは、単なるデザインだけでなく、着地時にフォームが効率的に圧縮・反発するよう緻密に設計されています。これにより、ノヴァブラスト特有の「トランポリン効果」を最大化。
- 優れたフィット感と通気性のアッパー: 足を快適に包み込むエンジニアードメッシュアッパーは、通気性にも優れ、長時間のランニングでも快適さを維持します。
- 安定性の向上: 「5」では、爆発的な反発性を持ちながらも、着地時の安定性がさらに向上。特にカーブでのブレが軽減され、より安心してペースを上げられるようになりました。
ノヴァブラスト 5は、単に速く走るためだけでなく、「走ること自体を心から楽しむ」というランニングの原点に立ち返らせてくれる、そんな魅力に溢れた一足です。
編集長が徹底評価！ノヴァブラスト 5の「ここがスゴい！」
NOVABLAST 5が「シリーズ最高傑作」と呼ばれるのは、単なるクッション性の高さだけでなく、その**「跳ねるような」独特の走行感と、総合的なバランスの高さ**にあります。僕が実際に履いて特に「スゴい！」と感じたポイントを深掘りします。
- 「フワフワ」から「弾む」への劇的進化：FF BLAST™ PLUS ECOがもたらす爆発的推進力:
- NOVABLASTシリーズは元々クッション性が高いですが、「5」ではFF BLAST™ PLUS ECOの増量と最適化により、ただ柔らかいだけでなく、着地した力がスムーズに前への推進力へと「弾む」感覚が格段に強化されています。足が地面を離れる際に、心地よいプッシュ感を得られるため、自然とピッチが上がり、軽やかに走り続けられます。
- 編集長のリアルレビュー: 「前作の『柔らかさ』に『弾むようなリズム』が加わった感覚です。特に、ミドルペースで走っている時に、その反発感が心地よく、思わずペースアップしたくなる衝動に駆られます。まさに『走るのが楽しくなる』という表現がぴったりで、ランニングがルーティンではなく、ワクワクする体験に変わります。」
- 飛躍的に向上した安定性：厚底シューズの弱点を克服:
- 初期のノヴァブラストは、その反発性ゆえにやや不安定に感じることもありましたが、「5」ではミッドソールの形状や幅が改良され、特にアウトソールの接地面積が広くなったことで、厚底ながらも着地時の安定感が飛躍的に向上しています。特にカーブや不整地での安心感が格段に増しました。
- 編集長のリアルレビュー: 「安定感の向上は、個人的に最も評価したい点です。ノヴァブラストの魅力である反発性を存分に味わいつつ、足元がブレる心配が減ったことで、より安心してスピードを出せるようになりました。この安心感は、日々のトレーニングで非常に重要であり、幅広いレベルのランナーにおすすめできる理由の一つです。」
- 一日中快適なフィット感と優れた通気性のアッパー:
- 新しいエンジニアードメッシュアッパーは、非常に柔らかく、足全体を優しく包み込むような快適なフィット感を提供します。通気性も高く、長時間のランニングや暑い日のトレーニングでも、シューズ内の蒸れを軽減し、快適さを維持します。
- 編集長のリアルレビュー: 「アッパーのストレスフリーな感触は素晴らしいです。特に足の甲周りのホールド感と解放感のバランスが絶妙で、マメや靴擦れの心配をせずに集中して走れます。通気性も良く、夏場のトレーニングでも快適でした。」
- 驚異の汎用性：デイリーランからレースまでこれ一足で対応可能:
- 「クッション性が高い＝ゆっくり走るシューズ」というイメージがあるかもしれませんが、NOVABLAST 5は、そのクッション性と反発性のバランスの良さから、非常に高い汎用性を誇ります。ゆっくりとしたジョギングでのリラックスした走りから、テンポ走やビルドアップ走といったペースアップが必要なトレーニング、さらにはフルマラソンでのレースまで、幅広いシーンで活躍します。
- 編集長のリアルレビュー: 「この一足があれば、シューズを何足も使い分けなくても良いと感じるほど、様々な練習に対応してくれます。特に、サブ4〜サブ3.5を目指すランナーにとって、これまでのデイリートレーナーの概念を覆すような、まさに『何でもこなせる万能シューズ』です。」
前作ノヴァブラスト 4からの主な進化ポイントを徹底比較
NOVABLAST 5は、単なるマイナーチェンジではありません。前作NOVABLAST 4から、ランナーのフィードバックと最新技術を取り入れ、明確な進化を遂げています。
| 項目 | NOVABLAST 4 | NOVABLAST 5 |
| ミッドソール | FF BLAST™ PLUS ECO | FF BLAST™ PLUS ECOをさらに増量し、最適化 |
| クッション性 | 高いクッション性と柔らかさ | より弾むような反発性が加わり、最高峰の快適性 |
| 安定性 | 改善されたが、反発性の高さからやや感じることも | 大幅に向上。特に接地面積の拡大と設計変更により安定感が飛躍的にアップ |
| 走行感 | フワフワとしたトランポリン効果 | フワフワ感に加え、よりスムーズで力強い推進力を感じる |
| アッパー | 快適なフィット感 | フィット感と通気性を維持しつつ、より洗練されたデザイン |
| 重量 | 約265g (メンズ 27.0cm) | 約255g (メンズ 27.0cm)と軽量化 |
| ドロップ | 8mm | 8mm (変更なし) |
| 価格 | 14,300円（税込） | 16,500円（税込） |
編集長のリアルレビュー: 「NOVABLAST 4も素晴らしいシューズでしたが、5は『完成度が格段に上がった』という印象です。特に安定感の向上と、反発性の質が洗練されたことで、より多くのランナーがノヴァブラストの魅力を最大限に享受できるようになったと感じます。価格は少し上がりましたが、その価値は十分にあります。」
実際の走行感は？編集長が様々なシーンで徹底検証！
僕がNOVABLAST 5を実際に履いて、様々なランニングシーンで感じたリアルな走行感を具体的にお伝えします。
1. ゆったりジョギング（キロ6分〜5分半ペース）
- 「足が勝手に前に出る」ような感覚: ミッドソールのFF BLAST™ PLUS ECOが、着地時の衝撃を優しく吸収し、次の一歩へと自然に体重移動をアシストしてくれます。シューズが前に転がるような感覚があり、非常に楽にペースを維持できます。
- 心地よいクッション性: 長距離のジョギングでも足への負担が少なく、疲労が溜まりにくいです。まさに「雲の上を走っている」ような感覚で、リラックスして走りたい日に最適です。
2. ペースアップ走・テンポ走（キロ5分〜4分半ペース）
- 抜群のレスポンス: ゆっくりしたペースだけでなく、ペースを上げてもミッドソールの反発性がしっかりと感じられます。踏み込んだ力がダイレクトに前への推進力に変わり、狙ったペースを維持しやすいです。
- 軽快な足運び: 約255g（27.0cm）という重量は、このクッション性と厚底のボリュームを考えると非常に軽量。足運びが軽く、テンポ良く走り続けることができます。
3. ロングラン（20km以上）
- 終盤まで持続する快適性: 長距離を走ると、どうしても足が疲弊してきますが、NOVABLAST 5のクッション性は終盤までしっかりとその効果を発揮します。ミッドソールのヘタリを感じにくく、膝や足への負担が最小限に抑えられます。
- 安定感の恩恵: 疲れてフォームが崩れがちなロングランの終盤でも、向上した安定性が足元のブレを軽減し、安心して走り切ることができました。
4. カーブ・不整地での安定性
- 安心感のあるコーナリング: 前作まで若干感じられたカーブでの不安定さが、NOVABLAST 5ではほぼ解消されています。アウトソールの接地面積が広くなったことで、しっかりと路面を捉え、安心してカーブを曲がることができます。
- ロードメインだが不整地も対応: 基本的にはロード用シューズですが、公園の芝生や多少の砂利道であれば、クッション性と安定性のおかげで問題なく走破できました。
ノヴァブラスト 5の「ここが気になる点」（正直レビュー）
「シリーズ最高傑作」と評されるNOVABLAST 5ですが、どんなシューズにも得意不得意はあります。正直に、僕が感じた気になる点を挙げるとすれば以下の2点です。
- 過度なスピード練習には向かない:
- もちろんペースアップ走には対応できますが、トラックでのインターバル走や、サブ3を目指すようなエリートランナーのガチなスピード練習には、より軽量で薄く、ダイレクトな反発性を持つレースシューズ（例えばメタスピードシリーズなど）の方が適しています。ノヴァブラスト 5はあくまで「楽しさと快適性」の中でのスピードです。
- グリップ力は平均的:
- 一般的なロードでのグリップ力は問題ありませんが、雨で濡れた路面や滑りやすい路面でのグリップ力は、特筆するほどではありません。アウトソールの溝がやや浅めなため、過信は禁物です。
しかし、これらの気になる点は、NOVABLAST 5が「オールラウンドなデイリートレーナー」として設計されていることを考えれば、決して大きなマイナス点ではありません。
どんなランナーにおすすめ？
NOVABLAST 5は、こんなランナーに自信を持っておすすめできます。
- ランニングの「楽しさ」を最優先したいランナー。
- 日々のジョギングからペースアップ走まで、オールラウンドに使える一足が欲しい方。
- 快適なクッション性だけでなく、弾むような反発性も求める方。
- サブ4〜サブ3.5レベルで、長距離レースの完走と自己ベスト更新を目指したい方。
- 厚底シューズに挑戦したいが、安定性も譲れない方。
- 前作ノヴァブラストのクッション性は好きだったが、安定性に不満があった方。
NOVABLAST 5は、まさに「ランニングを趣味として心ゆくまで楽しみたい」すべての人にとって、最高のパートナーとなるでしょう。
サイズ選びとフィット感のポイント
NOVABLAST 5のサイズ選びは、通常履いているアシックスのランニングシューズと同じサイズで問題ないでしょう。
- つま先に約1cmの余裕: 足の指が自由に動かせる程度のスペースがあるか確認しましょう。
- 甲のホールド感: 足の甲全体が適度にホールドされ、きつすぎず、緩すぎないかチェック。シューレースを締めた時に、甲に不快な圧迫感がないか確認しましょう。
- かかとのフィット: かかとがシューズ内で浮いたり、逆に食い込んだりしないかを確認。
- 試着のタイミング: 足は午後から夕方にかけてむくんで大きくなる傾向があります。この時間帯に試着することで、より実測に近いサイズ感で選ぶことができます。
編集長のリアルレビュー: 「アッパー素材が非常に柔らかく、フィット感が良いため、比較的多くの足型に馴染みやすいと感じました。個人的には通常のサイズでピッタリでした。」
競合シューズとの比較：ノヴァブラスト 5はどこが違う？
NOVABLAST 5は、そのクッション性と反発性、そして汎用性の高さから、他社の人気デイリートレーナーと比較されることも多いです。
- HOKA Clifton (ホカ クリフトン) や Brooks Glycerin (ブルックス グリセリン):
- これらのモデルは**「圧倒的な柔らかさ」と「クッション性」**に特化しており、NOVABLAST 5よりも沈み込む感覚が強い傾向にあります。非常に足に優しいですが、NOVABLAST 5のような「跳ねるような反発性」は控えめです。
- 比較: 足への優しさを最優先ならCliftonやGlycerinも良い選択ですが、クッション性だけでなく「前へ進む推進力」も求めるならNOVABLAST 5に軍配が上がります。
- New Balance Fresh Foam X 880 (ニューバランス 880) や NIKE Pegasus (ナイキ ペガサス):
- これらのモデルは、より**「バランスの取れたデイリートレーナー」**として知られ、クッション性、反発性、耐久性のどれもが高いレベルでまとまっています。NOVABLAST 5のような「跳ねる」という突出した特徴は少ないですが、堅実で信頼性の高い選択肢です。
- 比較: 堅実な走りを求めるなら880やペガサスも良いですが、「ランニングに刺激や楽しさを加えたい」ならNOVABLAST 5の独特のライド感が新鮮な体験となるでしょう。
NOVABLAST 5は、ただクッション性が高いだけでなく、その**「跳ねる反発性」と「向上した安定性」のバランス**において、独自の立ち位置を確立しています。
まとめ：シリーズ最高傑作の進化でランニングはもっと楽しくなる！
アシックス NOVABLAST 5は、まさにシリーズの集大成であり、**「ランニングを心から楽しむ」ための要素が凝縮された「シリーズ最高傑作」**と言えるでしょう。
- 進化したFF BLAST™ PLUS ECOによる「弾むような」クッション性。
- 飛躍的に向上した安定性で、安心して走り込める。
- 日常のジョギングからペースアップ走、そしてレースまで対応する驚きの汎用性。
僕自身、このシューズを履いて「走るってこんなに楽しかったんだ！」と改めて感じることができました。NOVABLAST 5は、あなたのランニングのモチベーションを高め、一歩一歩をより軽やかに、そして心躍るものに変えてくれるはずです。
ぜひ一度、この「跳ねる」ような走行感を体験してみてください。あなたのランニングライフが、これまで以上に豊かで楽しいものになることを願っています！
よくある質問（FAQ）：アシックス ノヴァブラスト 5
NOVABLAST 5に関して、よく聞かれる質問とその回答をまとめました。
Q1: ノヴァブラスト 5は、マラソンレースでも使えますか？
A1: はい、十分に使えます。特にサブ4〜サブ3.5レベルのランナーにとっては、非常に良い選択肢となります。 その高いクッション性と推進力は、長距離レースでの足への負担を軽減し、終盤まで快適に走り続けることをサポートします。自己ベスト更新を目指すレースでも、その「跳ねる」ような反発性が頼りになるでしょう。
Q2: ノヴァブラスト 5は、初心者でも履けますか？
A2: はい、初心者の方にもおすすめです。 ノヴァブラスト 5は、非常に高いクッション性を持っており、着地時の衝撃をしっかり吸収してくれるため、ランニング初心者の方の足への負担を軽減します。また、シリーズを重ねるごとに安定性が向上しており、初心者でも安心して履きこなせるバランスの取れたモデルです。
Q3: ノヴァブラスト 5は、普段履きやウォーキングにも使えますか？
A3: はい、デザイン性も高く、非常に快適なので普段履きやウォーキングにも最適です。 その優れたクッション性は、長時間の立ち仕事や、街歩きでも足の疲れを軽減してくれます。ファッショナブルなデザインも相まって、日常使いのシューズとしても高い評価を得ています。
Q4: ノヴァブラスト 5は、どのような足のタイプ（プロネーション）におすすめですか？
A4: ノヴァブラスト 5は、主にニュートラル（プロネーションの少ない）ランナーにおすすめです。 シリーズを重ねるごとに安定性は向上していますが、足の倒れ込み（オーバープロネーション）が気になる場合は、GEL-KAYANO（ゲルカヤノ）シリーズのような安定性重視のシューズを検討することをおすすめします。ご自身の足のタイプが不明な場合は、スポーツ用品店での足型測定をおすすめします。
Q5: ノヴァブラスト 5の耐久性はどれくらいですか？
A5: 日常のトレーニングシューズとして十分な耐久性を持っています。 ミッドソールのFF BLAST™ PLUS ECOフォームは、優れた耐久性を持ち合わせています。アウトソールも、摩耗しやすい部分には耐久性の高いAHAR™ LOW DENSITY RUBBERが使用されています。一般的なランニングシューズと同様、走行距離500km〜800kmを目安に買い替えを検討すると良いでしょう。
