Contents｜目次1 はじめに：なぜ膝や足を痛めやすいのか？2 膝や足を痛める主な原因2.1 1. 過使用（オーバーユース）2.2 2. ランニングフォームの乱れ2.3 3. 筋力不足・体幹の弱さ2.4 4. シュー … 続きを読む 怪我しにくい・膝が痛くならない 初心者向け最新厚底ランニングシューズ10選｜クッション性と安定性で安心の1足を