Author Archive
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2025年12月14日【2026年版】今日から始めるランニング・ジョギング入門｜初心者が“挫折せず続くコツ”と最初の
新年のタイミングは、ランニングを始めるのに最も適しています。気持ちを切り替えやすく、目標も立てやすい。そして何より、1月〜3月は大会シ...
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2025年12月09日冬ランでペースが落ちる理由と、寒さに負けない走り方の科学
気温が下がる12〜2月、「同じ effort（体感強度）で走っているのに、なぜかペースが落ちる…」と感じるランナーは多いはず。 実はこ...
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2025年12月07日もうすぐ2025年も終わり──1年お世話になったランニングシューズ＆ギアのお手入れ完全ガイド
年末が近づくと、ランナーがやるべき「もう1つの大事な儀式」があります。それが 1年間お世話になったランニングギアの総点検＆お手入れ。 ...
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2025年12月06日手が痛い！耳が冷たい！12月ランナーの大敵“末端冷え”対策まとめ｜冬ランを快適にする完全ガイド
12月に入ると一気に寒気が強まり、ランナーを最初に襲うのが “末端の冷え”。朝ランでは手が痛いほど冷たくなり、耳がキーンとしびれる感覚...
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2025年12月05日【保存版】ランニング専門用語30選｜意味・使い方を一気に理解しよう
ランニングを始めると、SNSや雑誌、YouTubeで “知っている前提” の専門用語が次々に出てきます。特に初心者ランナーの方は先輩ラ...
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2025年11月28日Garmin Forerunner 570が値下げ！初期定価から約17%オフに
GarminのミドルハイレンジGPSウォッチ「Forerunner 570」が、発売から半年足らずのタイミングで 74,800円（税込...
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2025年11月22日【決定版】ランニングの防寒対策と神アイテム7選｜冬でも快適に走れる温かい服装・装備・コツを徹底
冬のランニングは、「寒さで身体が動かない」「途中で手先が痛くなる」「汗冷えして風邪をひいた」など、悩みが多い季節です。しかし、寒い季節...
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2025年11月19日Garmin Forerunner 265と570の違いは？迷っているランナー向けに徹底比較
Garminのランニングウォッチを調べていると、必ず候補に上がってくるのが Forerunner 265 と Forerunner 5...
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2025年11月13日COROS PACE 4 徹底レビュー｜PACE 3との違いやガーミンとの比較も徹底解説
2025年11月に正式リリースされた COROS PACE 4。軽量・高機能・長時間バッテリーで人気の「PACE」シリーズ最新モデルと...
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2025年11月13日初心者におすすめのトレイルランニングシューズ8選｜安全で快適に走るための選び方ガイド
舗装された道路を離れ、自然の中を駆け抜ける「トレイルランニング」。非日常の景色とともに、足も心もリフレッシュできるスポーツとして人気が...