Author Archive
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2026年01月08日サンタランとは？ホリデーシーズンに走る“特別なランニングイベント”の魅力
12月に入り、街は一気にホリデームード。イルミネーションやクリスマスマーケットが並ぶこの季節、ランナーの間でも注目されるのが「サンタラ...
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2026年01月08日プロギングとは？走って街も心も整う、新しいランニングのかたち
年末こそおすすめしたい「心の大掃除ラン」 年末が近づくと、日本では大掃除をするのが当たり前の風景になります。家を掃除すると不思議と気持...
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2026年01月08日今年も1年お疲れ様！走り続けた自分へのご褒美｜カテゴリ別おすすめランニングギア【珠玉の
2025年も、暑い日も寒い日も、思うように走れない日があっても、それでもシューズを履いて外に出た。それだけで、ランナーとして胸を張って...
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2026年01月08日世界の最高峰を走る｜マラソン大会の6メジャーズと7メジャーズ完全ガイド
世界中のランナーにとって、一度は挑戦したい夢の舞台――それがワールドマラソンメジャーズ（World Marathon Majors）で...
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2026年01月08日冬ランでペースが落ちる理由と、寒さに負けない走り方の科学
気温が下がる12〜2月、「同じ effort（体感強度）で走っているのに、なぜかペースが落ちる…」と感じるランナーは多いはず。 実はこ...
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2026年01月08日防寒ランニングのポイントは「手足」から｜冬ランを快適に変えるメリノウール・グローブ＆ソ
12月〜2月のランニングで、真っ先に冷えるのが「手」と「足」。体幹は走っていれば温まってくるのに、指先やつま先だけは最後まで冷たい——...
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2026年01月08日【2026年版】今日から始めるランニング・ジョギング入門｜初心者が“挫折せず続くコ
新年のタイミングは、ランニングを始めるのに最も適しています。気持ちを切り替えやすく、目標も立てやすい。そして何より、1月〜3月は大会シ...
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2025年12月07日もうすぐ2025年も終わり──1年お世話になったランニングシューズ＆ギアのお手入れ完全ガイド
年末が近づくと、ランナーがやるべき「もう1つの大事な儀式」があります。それが 1年間お世話になったランニングギアの総点検＆お手入れ。 ...
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2025年12月06日手が痛い！耳が冷たい！12月ランナーの大敵“末端冷え”対策まとめ｜冬ランを快適にする完全ガイド
12月に入ると一気に寒気が強まり、ランナーを最初に襲うのが “末端の冷え”。朝ランでは手が痛いほど冷たくなり、耳がキーンとしびれる感覚...
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2025年12月05日【保存版】ランニング専門用語30選｜意味・使い方を一気に理解しよう
ランニングを始めると、SNSや雑誌、YouTubeで “知っている前提” の専門用語が次々に出てきます。特に初心者ランナーの方は先輩ラ...