Recovery
-
2020年01月12日銭湯ラン｜渋谷からたった一駅のランナーのオアシス「文化浴泉」で都会のランニングを楽しむ
都会の街中を走る。そんな時に発着の起点として、着替え用の施設として。そして何よりも走った後の「ご褒美」や「リカバリー」の泉として。日本...
-
2020年01月10日銭湯ラン｜多摩・武蔵野の自然を味わう「稲城浴場」を起点とした露天風呂も堪能できるリカバリーラン
長く健康に走り続けるためには、体の定期的なケアが欠かせません。そこで推奨したいのが「温浴」による積極的なリカバリー。血行促進によって全...
-
2020年01月03日銭湯ラン｜綱島の天然温泉・スーパー銭湯「湯けむりの庄」はランニングにも最適
新年明けましておめでとうございます。2020年、東京オリンピックが開催されるスポーツを軸としたビッグイヤーがやってきました。runst...
