初心者におすすめの最新アシックスジョギングシューズ4選
ジョギングを始める初心者にとって、適切なシューズ選びは非常に重要です。ジョギングで重要なのは
- 怪我しないこと
- 楽しく無理なく続けること
この2点に尽きます。そこで今回は安心と信頼のアシックスのジョギングシューズのおすすめをご紹介します。
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- runstagramer 編集長 / 三好拓也
- 20年以上ランニングを楽しむ市民ランナー
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初心者が必ずおさえたいシューズ選び6つのポイント
具体的なシューズを紹介する前に、まずはシューズ選びのポイントをおさえておきましょう。
1. サイズとフィット感
- 指先の余裕: つま先部分に約1cmの余裕があるものを選びましょう。足が動きやすく、摩擦を防ぎます。
- かかとの安定感: シューズを履いたとき、かかとがしっかり固定されるものが理想的です。
- 幅広さの確認: 足幅に合ったシューズを選ぶこと。アシックスなどでは「ワイド」や「スタンダード」モデルが選べます。
2. クッション性
- 初心者は足への衝撃を吸収するクッション性の高いモデルを選ぶと、ケガのリスクを軽減できます。
- GELやFF BLASTなどの素材が使われているアシックスモデルはおすすめです。
3. 安定性
- 初心者はフォームが安定しない場合があるため、サポート性能が高いモデルが適しています。
- 足の内側への倒れ込み（オーバープロネーション）を防ぐ設計があるシューズが理想。
4. 重量
- 軽量モデルは初心者でも走りやすく、疲れにくいです。ただし、軽さを追求しすぎるとサポート力が減る場合があるため、バランスを考慮しましょう。
5. 用途に合ったモデル
- ランニング・ジョギング専用シューズを選ぶこと。ウォーキングシューズや日常用スニーカーはクッション性やサポート力が不足しています。
6. 価格帯
- 初心者向けシューズは1万円前後が目安。高価格帯でなくても、安定性やクッション性が優れたモデルが多くあります。
なぜアシックスが初心者におすすめなのか？
アシックスのシューズは、これからジョギングを始める初心者におすすめのポイントが多く、特に以下6つの点で優れています！
1. クッション性の高さ
アシックスのシューズは、膝や足への衝撃を軽減するGEL（ゲル）テクノロジーを搭載しています。初心者は筋力が十分でないことが多いため、クッション性の高いシューズがケガ予防に有効です。たとえば、ゲルカヤノシリーズやゲルニンバスシリーズは、クッション性が特に優れており、安心して使用できます。
2. 安定性の確保
アシックスのシューズは、初心者にとって重要な安定性にも重点を置いています。足の内側に倒れ込みやすい（オーバープロネーション）ランナー向けに設計されたモデル（例：GT-2000シリーズ）は、走行中のフォームを安定させ、長距離のジョギングでも疲れにくい設計です。
3. 日本人の足型に合うフィット感
アシックスは、日本人の足型に合わせたシューズ設計を行っており、幅広い足形（ワイド・スタンダード）に対応しています。初心者は特にフィット感が重要なので、自分の足幅に合うモデルを選ぶことができます。
4. バリエーション豊富で初心者向けモデルが充実
アシックスには初心者向けのシューズが多く、以下のようなモデルがあります：
- GT-1000シリーズ：コスパに優れ、日常のランニングに最適。
- ゲルカヤノシリーズ：クッション性・安定性に優れ、初心者でも長距離を安心して走れる。
- ロードジョグシリーズ：軽量で手頃な価格の初心者向けモデル。
5. 高い耐久性
アシックスのシューズは耐久性が高く、長期間使用できる点も魅力。初心者が最初の1足として購入し、ランニングを継続しやすいメリットがあります。
6. ケアサービスと購入後のサポート
専門店や公式オンラインストアでは、足型測定やシューズ選びのアドバイスが受けられるため、初心者が安心して適切なシューズを選べます。
最新アシックスジョギングシューズ4選
初心者におすすめのアシックスのジョギングシューズをいくつかご紹介します。これらは安定性やクッション性に優れ、ランニングを始めたばかりの方でも安心して使えるモデルです。
| モデル名 | 特徴 | 重量 | ソール厚さ | 価格 (参考) |
|---|---|---|---|---|
| ゲルカヤノ31 | 高い安定性とクッション性で足首をサポートし、長距離ランに最適。 | 約305g | 39mm | 約20,900円（税込） |
| GT-2000 13 | 軽量で倒れこみ防止機能あり。初心者から中級者まで対応。 | 約270g | 36.5mm | 約17,000円（税込） |
| GT-1000 13 | コスパ良好でジョギングやウォーキングなど多用途に使える。 | 約300g | 34.5mm | 約13,000円（税込） |
| ゲルニンバス26 | ソフトな履き心地で、長時間走っても快適。足への負担を軽減。 | 約305g | 42mm | 約22,000円（税込） |
ゲルカヤノ31 (GEL-KAYANO 31）｜信頼度No.1
- 特徴: 高いクッション性と安定性があり、初心者に最適。足首の倒れこみを抑制するサポートも充実。フルマラソン完走を目指す方に向いています。
- 重量: 約305g
- ソール厚さ: 40mm
- 価格: 約20,900円（税込）
GT-2000 13｜安定性No.1
- 特徴: ゲルカヤノシリーズを受け継いだ安定性の高いモデル。内側への足の倒れこみを抑制しつつ、軽量で反発性にも優れています。初心者から中級者まで幅広く人気。
- 重量: 約270g
- ソール厚さ: 36.5mm
GT-1000 13｜コスパNo.1
- 特徴: クッション性と安定性を兼ね備えたコスパに優れたモデル。ウォーキングからジョギングまで幅広い用途で活躍します。
- 重量: 約300g
- ソール厚さ: 34.5mm
- 価格: 他モデルに比べて手頃
ゲルニンバス26 (GEL-NIMBUS 26）｜クッション性No.1
- 特徴: ソフトな履き心地で、長時間のランニングに最適。クッション性が高く、初心者が快適に走れる設計。
- 重量: 約305g
- ソール厚さ: 42mm
