筋トレSNSアプリ「LIBRARY」でトレーニング・ランニングのモチベーションアップ
最終更新日 2023年11月18日
runstagramerで最近積極的に提案しているランニングと筋トレの相乗効果。ランニングと同じく、筋力トレーニングに関してももっとかんたんに記録したいという思いや、他の人はどんなトレーニングをしているのか参考にしたいという「ちょっとした疑問」があると思います。
そんな時にぴったりな無料アプリをご紹介。その名も「LIBRARY」で、自称「一番かんたんなトレーニング記録アプリ」であり、さらにこのアプリが目指しているのは
「トレーニング仲間と触れ合える楽しいコミュニティ」であること。
ランニングも筋トレも、ともすると孤独で一人だと諦めてしまうことがありますね。でも仲間がいれば大丈夫。特に筋トレ初心者の方にはうってつけのアプリなのでご紹介させて頂きますね。
Contents｜目次
「LIBRARY」で日々の筋トレを簡単に記録する
まず筋トレの記録（レコーディング）機能に関してご紹介しますね。アプリをダウンロードし、会員登録するとこのような形で他のユーザーさんがアップロードした筋トレの投稿が一覧で流れてきます。これだけでモチベーションがアップしますね。
右下の黄色いボタンからさっそくその日のトレーニング内容を記録してみましょう。
その日のトレーニングはどうだったのか？というメモを残せたり、豊富なメニューからその日のトレーニング内容を簡単に記録することができます。
右下の「＋」ボタンからメニューを選ぶと、、ずらり！「胸」や「肩」など部位別にとにかく豊富なトレーニングメニューが出てきます。
あとはそのメニューを選び、負荷と回数を選ぶだけ！簡単すぎる！
さっそく記録をつけてみます。ジムでの器具を使ったメニューはもちろん、自重でのプッシュアップバーなどのメニューも揃っています。
メニューを入力し終わったら、ぜひその日の感想やメニューの補足をメモしておきましょう。自分用のメモとして、他のユーザーさんに参考になるようなメモとしても活用できますね。
さらに、自宅以外の場所でトレーニングを実施したのであればその場所も選ぶことができます。あなたの家の近くのジムも出てくるかも？
以上で入力と投稿は完了！お疲れ様でした！ナイストレーニング！
「LIBRARY」で他のユーザーさんと交流する、探す
このアプリのもう一つの魅力は、他のユーザーさんとのコミュニケーション。トレーニング仲間を見つけて楽しく筋トレを継続したいですね。
投稿した記録は、このようにタイムラインに流れてくるので、他のユーザーさんがリアクションしてくれるのがモチベーションアップです！
検索機能も充実しています。他のユーザーさんを探す機能はもちろん、「種目」や「タグ」での検索ができるので、同じトレーニングをしている人を探したり、特定のトレーニングでみんながどんな手法で筋トレしているのか参考にすることができますね。とても便利！
このアプリ、筋トレだけでなく「ランニング」の記録もできるので、このように「タグ」でランニングで探すと筋トレとランニングを併用しているユーザーさんを探すこともできますよ。
ここまでできて無料の筋トレアプリです。ダウンロードしない手はないですね！
「LIBRARY」のダウンロードはこちらから
最後に、アプリのダウンロードやご利用は無料です。iPhone、Androidそれぞれこちらからダウンロードしてみてください。
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