2020-07-17
【2021最新レビュー】ガーミン45がコスパ最強なこれだけの理由!ForeAthlete45は9割のランナーにオススメ
最終更新日 2021年6月21日

Update!! ガーミン最新情報(2021/6/21)
Garmin『ForeAthlete 45』の後継モデルとなる『ForeAthlete 55』が2021年6月に発売されました。これから『ForeAthlete 45』を検討されるならほぼ同価格でよりコスパに優れた最新モデル『ForeAthlete 55』がオススメです。詳細は下記記事をチェック!
Contents|目次
- 1 「ForeAthlete(フォアアスリート)」とはどんなモデル?
- 2 そんな「ForeAthlete」シリーズで「45」はどんな位置付けのウォッチ?
- 3 開封|ForeAthlete 45
- 4 初期設定とスマートフォンアプリとのペアリング|ForeAthlete 45
- 5 装着インプレッション|ForeAthlete 45
- 6 ランニング開始、GPSの補足精度とスピード|ForeAthlete 45
- 7 いざ実走!ランニングインプレッション|ForeAthlete 45
- 8 充電とバッテリー|ForeAthlete 45
- 9 完全防水仕様でガシガシ洗える|ForeAthlete 45
- 10 ウォッチフェイスの着せ替え|ForeAthlete 45
- 11 『ForeAthlete 45』スペック一覧
- 12 最後に|買うならネット経由がオススメ
- 13 ガーミン(Garmin)関連記事
- 14 この記事を読んでくれたランナーへオススメランニングアイテム記事
「ForeAthlete(フォアアスリート)」とはどんなモデル?

そんな「ForeAthlete」シリーズで「45」はどんな位置付けのウォッチ?

- ForeAthlete 45|¥24,800
- ForeAthlete 45S|¥24,800
- ForeAthlete 55|¥27,280
- ForeAthlete 230J|¥22,800
- ForeAthlete 235J|¥29,800
- ForeAthlete 245|¥34,800
- ForeAthlete 245 music|¥38,280
- ForeAthlete 645|¥43,780
- ForeAthlete 645 music|¥49,280
- ForeAthlete 745|¥44,800
- ForeAthlete 935|¥54,780
- ForeAthlete 945|¥63,580
- ForeAthlete 945+ランニングダイナミクスポッドセット|¥76,780
- ForeAthlete 945 RDP付|¥82,280
「ForeAthlete 45シリーズ」の紹介動画
まず、ざっくりの見た目の質感や主要な機能を大づかみするには、このGarmin Japan公式の50秒程度の紹介動画動画を観てみることをオススメします! さて、具体的な「ForeAthlete 45シリーズ」の特徴を紹介していきますね。ForeAthleteの中でも最軽量なミニマムモデル

- GPS機能を利用したランニングのペースや距離などの記録
- 光学心拍計による手首からの心拍数の計測
- フィットネスレベルを測る指標であるVO2Maxも計測
- Garmin Coachアプリを利用したパーソナルランニングコーチ機能
- ランニングだけでなく、有酸素運動やヨガなど幅広いアクティビティと、日々の健康を向上させるライフログ機能
- 緊急連絡先にリアルタイムで現在地の送信が可能で安全と安心を提供するセーフティ&トラッキング機能
「45」と「45S」との違いは?
共に2019年8月にリリースされた最新のミニマムモデル、「45」と「45S」の違いはサイズとカラーの違いです。「ForeAthlete 45」(直径42mm/重量36g)「ForeAthlete 45S」(直径39.5mm/重量32g)というサイズの違いです。 それでは、早速開封からランニング計測での使用インプレッション、アプリとの接続等の解説をしていきますね。開封|ForeAthlete 45


初期設定とスマートフォンアプリとのペアリング|ForeAthlete 45





装着インプレッション|ForeAthlete 45




ランニング開始、GPSの補足精度とスピード|ForeAthlete 45


- GLONASS(ロシアの位置確認用衛星システム)
- みちびき(日本の位置確認用衛星システム)
- Galileo(EUの位置確認用衛星システム)

いざ実走!ランニングインプレッション|ForeAthlete 45
いよいよ実際にランニングでGPS計測してみます。
- ①距離
- ②走行時間
- ③ペース(/km)

- 計測ダッシュボード|距離/走行時間/ペース(/km)
- 心拍数
- 時刻(/km)

- ①心拍ゾーン
- ②心拍数
- ③消費カロリー
ゾーン1|50~60%
- 心身ともにリラックスしたペース
- リズミカルな呼吸で会話に支障がない
- 有酸素性能力向上の初期レベルのトレーニング
ゾーン2|60~70%
- 快適さを感じるペース / 少し呼吸が深くなるが会話は可能
- 心肺機能向上の基本となるトレーニング
- 脂肪燃焼に効果的
- 高強度トレーニング後の休息に適したペース
ゾーン3|70~80%
- マラソンをするような標準のペース/会話を続けるのが難しくなる
- 心肺機能向上に最適なトレーニング
- 持久力の向上
ゾーン4|80~90%
- ややきついペース/呼吸が力強くなり会話することができない
- スピードの向上
ゾーン5|90~100%
- 全速力の速さで、長時間維持することはできないペース
- 呼吸が相当きつい
- 瞬発力、筋持久力の向上







充電とバッテリー|ForeAthlete 45

ウォッチ稼働時間に関して
- GPSモード:11時間
- スマートウォッチモード:約7日間
完全防水仕様でガシガシ洗える|ForeAthlete 45

ウォッチフェイスの着せ替え|ForeAthlete 45
Garminのウォッチ、スマートウォッチの魅力は、ウォッチのフェイス(デザイン)を着せ替えることができることです。 今回の「ForeAthlete45」で実感したのは、ミニマルでシンプルなボディだからこそ、ウォッチフェイスの変更によって印象がガラッと変わること。つまり、同じひとつのウォッチなに、フェイスを着せ替えるだけで真新しい時計をゲットしたような感覚になることです。



『ForeAthlete 45』スペック一覧

センサー|ForeAthlete 45
- GPS|GLONASS(ロシアの位置確認用衛星システム)
- GPS|みちびき(日本の位置確認用衛星システム)
- GPS|Galileo(EUの位置確認用衛星システム)
- 光学式心拍計
- 加速度計
スマート機能|ForeAthlete 45
- 通知機能
- カレンダー
- 天気情報
- ミュージックコントロール
- スマートフォン、デバイス探索
安全機能|ForeAthlete 45
- 事故検出機能(事故を検出すると、指定の緊急連絡先に氏名と場所をテキストメッセージで伝達)
- アシスタント機能
ライフログ機能|ForeAthlete 45
- ステップ数(歩数)
- 睡眠モニタリング
- ムーブバー(一定期間動かないとデバイスに表示。数分歩くことでリセット)
- 自動ゴール設定(アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定)
- スリープモニタリング(合計睡眠時間、レム睡眠、ノンレム睡眠を監視)
- 消費カロリー(心拍ベース)
- 移動距離
- 週間運動量
- Body Batteryエネルギーモニター(心拍数や睡眠と活動データを組合せ、身体のエネルギー残量を測定)
- ストレスレベル計測(心拍変動に基づいて現在のストレスレベルを判断)
トレーニング機能|ForeAthlete 45
- インターバルトレーニング
- アドバンスドワークアウト
- トレーニングプランダウンロード
- VO2Max
- トレーニング効果(有酸素)
ランニング機能|ForeAthlete 45
- GPSベースの距離、時間、ペース
- ピッチ(リアルタイムの1分あたりの歩数)
- ランワークアウト
- レース予想タイム
- フットポッド
(バッテリー)稼働時間|ForeAthlete 45
- GPSモード:11時間
- スマートウォッチモード:約7日間
ガーミン公式による充実の動画サポート
ランニング初心者はもちろん、そもそもメカが苦手!という方も少なくないと思います。例えばBluetoothのペアリングがいくら簡単だと言っても…と不安な方も多いと思います。そんな時は動画での解説が一番わかりやすいです。Garmin Japanによる日本語での操作方法のチュートリアル動画も公開されていますので、それらを参照したり、何より人気モデルなので他のランナーもYoutubeに同様の動画がたくさんアップロードされています。 人気、定番モデルはこういったサポートコンテンツが多いのも、購入をお勧めしたい実は重要なポイントです!最後に|買うならネット経由がオススメ
Garminの正規品はAmazonでもRakutenでも手軽に購入できます。ランニングは長く継続するもの。最初に本当に必要な物にしっかり投資して、怪我なく楽しくランニングを継続してくださいね!「ForeAthlete 45」
最後にあらためて、コストパフォーマンスで選ぶならこの「45S」と合わせたForeAthleteの中でも光学心拍計を備えた最新のミニマムモデルの「45」「45S」がオススメです。通常のランニング・ジョギングを手元の専用GPSウォッチで正確に計りたいというニーズならこちらをチョイスすれば間違いなし。 2019年8月にリリースされた「ForeAthlete」の中でも最も新しいミニマムモデル、「ForeAthlete 45」(直径42mm/重量36g)「ForeAthlete 45S」(直径39.5mm/重量32g)というサイズとカラーの違いで2タイプがあります。 出展:https://www.amazon.co.jp/「ForeAthlete 45S」
出展:https://www.amazon.co.jp/【最新情報】2020年7月に発生したデータ記録/同期の不具合に関して
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