Runstagramer Files
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2021年02月09日
【2021新しい瞑想のやり方】走ってマインドフルネスに
新型コロナウィルスの猛威が止まりません。世界を揺るがす感染症との戦いは、人類の歴史を鑑みても長期戦を覚悟しないといけません。ウィルスに...
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2021年02月08日
【ランニングと筋トレ】速くなるためじゃない4つの相乗効果
ランニングを継続するモチベーションとして「サブ4」「サブ3」など記録のために日々頑張っているランナーも多いと思います。 その「記録」を...
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2021年02月07日
マインドフルネスや瞑想をオーディオブックで手軽に学べるオススメの一冊
心も身体も「休息」がとりづらい現代において、ランニング等でしっかり身体を健全に疲労させた上で、ぐっすり睡眠をとる、良質な食事を摂るとい...
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2021年01月28日
ランニングしながら読書に最適な最新オーディオブックレビュー|スタンフォード式最高の睡眠
runstagramerでオススメしているランニングスタイルのうちのひとつ「ランニング読書」。2021年も心機一転、読書でインプットと...
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2021年01月22日
【2021年最新作】ガーミン「INSTINCT ESPORTS EDITION」は男性ランナー
ガーミンジャパン株式会社(以下 Garmin)が2021年早速新作を発売します。ランナー向けモデル「Foreathlete」ではないで...
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2020年12月03日
【初心者必見】2021年のランニング・ジョギング正しい始め方。
2021年の始まり。新しい年のスタートは、何か新しいことを始めるには最適なタイミングですね。元日より心を決めて、新たに運動をはじめる方...
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2020年07月17日
【2021最新レビュー】ガーミン45がコスパ最強なこれだけの理由!ForeAthlete45は
2019年8月に発売されたGarminのランナー向けシリーズ「ForeAthlete(フォアアスリート)」の最新かつ最軽量モデルの『F...
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2020年07月08日
明日も全力で生き抜くために「走る」を伝えることが、僕の生きがいになった。
僕はランナーじゃない。ストイックに追い込むことだけがランニングじゃない。そんなアンチテーゼに乗せて、届けていきたい人生の本質があるんだ...
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2020年06月29日
京の視界のその先に100マイルを見据えながら走り続ける「今日」という1日を。
身体に問いかけていた。この歩みは、どこへ向かうべきか。じっくりと研ぎ澄ませていた。自然の中へ分入って、自分の目で見て、自分の心で感じた...
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2020年05月21日
ランニング中に聴きたい名曲|J-POP神プレイリスト【Amazon Music編】
ランニング中に音楽を聴く派の人は、もちろんランニング用の「マイベスト」的なプレイリストがあると思います。 大好きな音楽を聴いて走る。も...