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2023年10月18日【2024】ランニングしながらオーディオブックは「audible」な理由。
まず最初にこれだけは言いたいのが、 ”「ランニング読書」の目からウロコの新体験にハマってからは、だいたい走るときはオーデ...
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2023年10月12日【2024】audibleのレビューと感想
耳で読む読書習慣、いわゆる「ながら読書」を日常生活に取り入れてはじめてから一年間が経ちました。私は今、猛烈に後悔しています。それは、な...
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2023年10月11日【2024】ランニングにおすすめの音楽アプリ5選
走っている時に「音楽」を聴く人の割合は少なくないと思います。そして多くが「ランニングのテンション/気分を高めるため」なんじゃないでしょ...
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2023年09月25日【2023】おすすめ無料ランニングアプリ５選
自分の何か始めたい、身体をもっと動かしたい。そんな衝動に手軽に実施できるのがランニングやジョギングです。シューズひとつあればいつでもど...
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2021年02月07日マインドフルネスや瞑想をオーディオブックで手軽に学べるオススメの一冊
心も身体も「休息」がとりづらい現代において、ランニング等でしっかり身体を健全に疲労させた上で、ぐっすり睡眠をとる、良質な食事を摂るとい...
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2020年08月21日「朝ランニング読書」をオススメするこれだけの理由
秋といえば「読書」の秋。積ん読だったあの本たち、話題の新刊・新書、何度もじっくり読み返したい愛読書…そんな本にまみれてじっ...
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2020年07月29日絶対にミスをしない人の脳の習慣｜ランニングしながら読書
runstagramerでオススメしているランニングスタイルのうちのひとつ、「ランニング読書」。 今回もそんなランニング読書で読みたい...
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2020年06月18日瞑想アプリ2021｜初心者が絶対後悔しない神アプリ５選でマインドフルネス
マインドフルネス・瞑想は初心者にとってはやはりとっつきにくいもの。いざ始めたいと思ってやり方を調べてみても、見よう見まねで何が正解かわ...
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2020年06月14日最高の休息法とは？｜ランニングしながら読書
runstagramerでオススメしているランニングスタイルのうちのひとつ、「ランニング読書」 今回はそんなランニング読書で読みたい、...
